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“蛋白质早餐”的相关菜谱
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#味达美·名厨汁味正当夏#高蛋白质、补益佳品-卤牛腱子牛腱子肉,大葱,姜,花椒,料酒,酱油,冰糖老抽,盐,蚝油,黄豆酱,青花椒,卤肉料包,草果,蒜,米醋
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蛋白质结婚啦 豆腐鸡蛋的婚礼豆腐,鸡蛋,水,盐
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素食者蛋白质的补充--沙拉炆豆腐北豆腐,生菜,冠利蜂蜜芥末沙拉酱,生抽,红糖粉,玉米粉
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墨鱼卷烧凤爪：满满蛋白质墨鱼身,凤爪
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快速补充蛋白质？懒人速食蒜香炒蛋！水煮蛋,蒜末,酱油生抽,（熟）白芝麻,蚝油,香菜碎
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#挪威三文鱼#蛋白质爆炸挪威三文鱼焗蛋挪威三文鱼,鸡蛋,盐,黑胡椒,香菜,玉米面,麻辣鲜,蜂蜜芥末酱
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蛋白质Double的芦笋虾仁炒蛋芦笋,虾仁,鸡蛋,料酒,淀粉,白胡椒粉,姜,蒜,生抽,盐,油
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茶鸡蛋（每天吃它补充蛋白质）鸡蛋,生抽,老抽,大料,香叶,桂皮,茶叶（红茶、绿茶均可）,盐
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减脂餐 | 平菇烧豆腐 有利蛋白质吸收平菇,豆腐,盐,生抽
5分
#中小学生营养餐#蛋白质满满的营养午餐～青椒牛肉片牛肉,青椒,小米辣（可不放）,酱油,盐,蒜,料酒,蚝油,胡椒粉,淀粉
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纯蛋白质减肥餐之龙利鱼龙利鱼,葱,姜,胡椒粉,盐
4.7分
【蛋白质】柠檬胡椒烤鸡胸肉鸡胸,柠檬,黑胡椒,柠檬椒,葱,罗勒叶,椰子油,水/鸡汤
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纯蛋白质减肥餐之可乐豆腐北豆腐,可口可乐（零度）,生抽
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【蛋白质】番茄罗勒芝士塞鸡胸肉鸡胸肉,干小番茄,罗勒叶,马苏里拉芝士,盐,黑胡椒
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燕麦鸡胸肉塔 | 蛋白质大爆炸鸡胸,蒜头,青椒,洋葱,燕麦片,海盐,黑胡椒,生抽,耗油,番茄,芝士片
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#憋在家里吃什么#辅食这样做，蛋白质维生素都补了。面粉,西红柿,鸡蛋,青菜,盐,油
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