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“蛋白质早餐”的相关菜谱
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#食在幸福年 总有新花样#超简单-高蛋白质的韭菜汤土豆,韭菜,火腿,白胡椒,盐,鸡汁,香油
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满满的蛋白质～煎鲭鱼青鱼,料酒,生抽,植物油/橄榄油
收藏人数 1072
蛋白质满满的金丝芙蓉虾黑虎虾/鲜虾,面包丝,葱、姜,黑胡椒粉,生抽,料酒,泰式甜辣酱或其它喜欢的酱
5分
#安佳食力召集 力挺新一年# 多吃它，增加蛋白质，营养好吃冷冻虾仁,植物油,裹炸粉
收藏人数 911
【蛋白质】火鸡肉圆玛芬瘦火鸡肉碎,洋葱丁,芹菜丁,红椒丁,胡萝卜丁,盐,黑胡椒粉,孜然粉,鸡汤,速溶麦片,橄榄油,大蒜碎,蚝油
5分
蛋白质补充首选---油泼鳕鱼鳕鱼,葱花,盐,糖,生抽,清水,油
5分
【蛋白质】健康美味烤豆腐老豆腐,酱油,蜂蜜,孜然粉,百里香
收藏人数 77
蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒乳清蛋白粉（巧克力味）,燕麦片,小麦扁,小麦胚芽,可可粉,蜂蜜,黑咖啡
5分
多菌烧西兰花，满满蛋白质#中式减脂餐#西兰花,香菇,茶树菇,金针菇,茶树菇,海鲜菇,蚝油,胡萝卜丝,瓣蒜,茶籽油
5分
【蛋白质】橙香三文鱼三文鱼,橙子,鸡汤
收藏人数 95
#东古滋味 幸福百味#蛋白质多多的酱焖海杂鱼带鱼,小鲳鱼,小黄花鱼,小虾,东北大酱,东古一品鲜,老抽,葱姜蒜片,花椒八角桂皮香叶干辣椒
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爆炒鱿鱼 优质蛋白质鱿鱼,青红椒,姜片,蒜,洋葱,土豆,小米辣,白胡椒粉,糖,盐,鸡精,料酒,蚝油,油,大葱
收藏人数 94
补充蛋白质首选—鸡蛋羹土鸡蛋,葱花,盐,生抽,清水,油
5分
超多植物蛋白质的鹰嘴豆酱#春天不减肥，夏天肉堆堆#鹰嘴豆（干豆）,芝麻酱,橄榄油
5分
#米饭最强CP#“黄鱼烧豆腐”，补钙又补双重蛋白质黄鱼,嫩豆腐,黄花 木耳 香菇 香菜 泰椒 干辣角 葱姜蒜,食用油 生抽 老抽 盐 糖
3分
满满蛋白质的 牛奶虾仁抱蛋基围虾仁,豌豆粒,鸡蛋,牛奶,盐,鸡精,糖,水淀粉
收藏人数 36
我的蛋白质粉牛轧糖18690604331全国包邮棉花糖,纽崔莱蛋白质粉,纯手工炒花生,黄油
收藏人数 12
#夏日开胃餐#红烧蛋白质｜肥而不腻，瘦而不柴五花肉,鹌鹑蛋,味道美臻品蚝油,六月鲜红烧酱油,味达美臻品料酒,糖,盐
收藏人数 2332
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是爱吃的宝宝啊
