“血卟啉病”的相关菜谱

全麦面粉

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勃艮第红酒炖牛肉：牛肩肉,盐A,黑胡椒A,植物油,黄油,白洋葱,胡萝卜,西芹,红酒,去皮番茄,水,盐B,黑胡椒B,欧芹叶,香叶,牛至叶,黄油烤海鲜：小青龙,盐,黑胡椒,迷迭香叶,百里香叶,黄油,蒜泥,茴香根

KitchenAid凯膳怡

枸杞叶,猪肝,枸杞

有间食堂

燕麦,碎肉,鲜香菇,上海青,鸡蛋,老酒,生抽,盐

滴答yby

羊肉,枸杞,姜,葱,香菜,鸡精,胡椒粉,盐

缓慢的沙蟹很开不起玩笑

排骨,胡萝卜,淮山药

宝宝辅食达人原创

鸡蛋,低筋面粉,全麦面粉,黑芝麻粉,燕麦,花生/核桃,牛奶,蓝莓（糖尿病病人可以吃的为数不多的水果）,香蕉（这个是健康人吃的那部分才敢放）,泡打粉

增重成功之后再减脂

腊鱼,爱心,老干妈,辣椒面,生抽,胡椒,糖,醋,孜然

美食组长

高筋面粉,荞麦粉,初蕴金粥米,奇亚籽,亚麻籽,水,牛奶,植物油,糖,快速酵母,盐,草莓蜂蜜

羽翙的贪吃小厨房

瘦肉 带皮,荸荠=地梨=马蹄,胡萝卜,黄瓜,杏鲍菇,腌肉片1：料酒,腌肉片1：葱姜粉,腌肉片1：白胡椒粉,腌肉片2：盐,腌肉片2：白砂糖,腌肉片2：干贝素,腌肉片2：生抽,腌肉片3：玉米淀粉,腌肉片4：小香葱末,腌肉片5：玉米油,玉米油,菜籽油,盐,糖（糖尿病不许放糖）,干贝素

蜜桃爱营养师私厨

鸡胸肉,彩椒,大葱,姜,小香葱,鸡蛋,淀粉,料酒,胡椒，盐，五香粉

吃肉吃素

纯燕麦片,牛奶,鸡蛋

营养师小软的健康厨房

苜蓿苗,素高汤

蜜桃爱营养师私厨

葫芦瓜,素肉丁,香菇,蘑菇,胡萝卜,红尖椒,豌豆,香葱酱,生抽,盐,菜籽油,玉米油,料酒,香菇粉 替代鸡精

蜜桃爱营养师私厨

安佳马苏里拉芝士,安佳原味黄油,土豆,黑胡椒粉,食盐,土豆淀粉,鳕鱼,柠檬汁,甜玉米,番茄酱

爱生活的馋猫

排骨,莲藕,红豆,葱,姜,盐,水,葱花

晓筱家

鸡腿,大蒜,葱段,生姜片,小米辣,生抽,蚝油,辣椒油,白糖,花椒油,香油,香醋,熟花生碎

小菁同学

五花肉,葱,姜,蒜,八角,桂皮,香叶,冰糖,生抽,老抽,料酒,盐

厨房笔记-fang

鸡腿,柠檬,小米辣,香菜,洋葱,大蒜,葱,姜

馋嘴二丫小食记

西葫芦,鸡蛋,虾皮,面粉,盐,橄榄油

吴妈厨房