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“补铁粥”的相关菜谱
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#憋在家里吃什么#补铁补钙的菠菜虾米瑶柱汤芝麻油,盐,菠菜,瑶柱,虾米
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小扁豆，兵豆!西班牙式Lentejas (儿童成人补铁）小扁豆,排骨,土豆,番茄,洋葱,菠菜,胡萝卜,香叶,Hierbabuena (peppermint很像薄荷),红椒粉（辣的还是不辣的自己选）,盐,橄榄油
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宝宝春季补铁时 美味菠菜肉丸汤【肉丸材料】,猪肉馅,面包糠,牛奶,鸡蛋,大葱碎/洋葱碎,姜泥,酱油,清酒/料酒,盐,糖,【其他材料】,菠菜,盐,香油
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红豆糯米粘豆包~补铁补血~好吃易做红豆、大枣、糯米粉、红糖（冰糖、白砂糖均可）
5分
‼️补血补铁猪肝菠菜粥㊙️这样做不腥菠菜,猪肝,大米
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粥盐,花生油或者香油，也可以用虾头炸的油,花蛤或文蛤,香芹,生姜,虾皮或海米,米,水
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粥大米,小米,山药,萝卜香椿芽咸菜,大枣
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补铁又补钙——菠菜鸡蛋饼菠菜,鸡蛋,中筋面粉,盐,植物油,水,酱汁,酱油,蚝油,香油
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补钙补铁的海米菠菜鸡蛋糕鸡蛋,菠菜,海米
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补铁菠菜牛肉丸子牛肉,菠菜,葱末,盐,胡椒粉,鸡蛋,生粉,姜,料酒
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补铁手指条 宝宝辅食微课堂鸡蛋,山药,里脊肉,熟米饭,玉米淀粉
4.9分
补铁的米饭蛋羹 宝宝辅食微课堂米饭,番茄,猪肝,鸡蛋
5分
生滚粥～猪杂粥猪小肠,猪肝,瘦肉,皮蛋,姜,葱
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闽南咸粥，芋头粥五花肉,槟榔芋,胡萝卜（切丁）,香菇（切丁）,食用油,大米,盐,皮蛋
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#减一点更好#减盐更健康轻盐补铁猪肝汤猪肝,菠菜,粉条,酱油,鸡精,料酒
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补铁补锌，比香肠还好吃，挑食的宝宝居然也抢着吃！芹菜,猪里脊,胡萝卜,中筋面粉,铁棍山药,鸡蛋1个
4.8分
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