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“要瘦要美要健康就喝—秋天的童话(5)”的相关菜谱
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这道菜每天吃一次，坚持1个月，瘦12斤没问题，要学会荷兰豆,干木耳,莲藕,胡萝卜,口蘑,葱,蒜,盐,味精
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#春日养生局#发育期孩子要常吃的胡萝卜炖牛腩牛腩,胡萝卜,葱姜,桂皮,八角,生抽,红烧酱油,香叶,草果,草寇,花椒,料酒,冰糖,盐,蚝油,香菜
5分
#新年好食，只炼好事#龙年要红红火火的炼奶火龙果餐包高筋面粉,火龙果肉,炼奶,牛奶,酵母,黄油,白糖,盐
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寒潮来袭要暖暖——红糖花生芝麻糍粑糍粑,花生,黑白芝麻,红糖
5分
砂锅炖菜＃我要上首页下饭家常菜＃五花肉,土豆,白菜,豆腐,粉条
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补铁又补蛋白，这么好的食材要经常给宝宝吃！牛肉,大米
5分
松软酥香！营养美味吃不够，孩子天天喊着要~萝卜丝,莴笋丝,面粉,虾仁丁,虾皮,鸡蛋,盐,调味汁,黑胡椒粉
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糖醋豆腐#我要上首页清爽家常菜北豆腐,番茄酱
5分
要像肉一样对待你—红烧藕块大葱,藕,小葱,香叶,八角,桂皮,糖,生抽,老抽,蚝油,生粉,干辣椒
4分
韭菜炒香干#我要上首页清爽家常菜韭菜,香干,蒜蓉
5分
红烧肉#我要上首页挑战家常菜五花肉,生抽,老抽,冰糖,大料,十三香,大葱,姜,蒜
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蜂蜜腌柠檬＃我要上首页清爽家常菜＃蜂蜜,青柠檬,黄柠檬,盐
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夏天运动后这肉要多吃，增肌不长肉原切牛排,黑胡椒,盐,烧烤料,配菜
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喝酒要微醺，这款鸡尾酒真的好喝伏特加,西柚汁,石榴汁,蓝橙汁,盐,冰块
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家庭版烧茄子 隔壁王姐要蹭饭茄子,青椒,胡萝卜,木耳,盐,十三香,耗油,酱油,陈醋,白糖,鸡精,水淀粉,葱花,蒜末
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土豆炒咸菜#我要上首页清爽家常菜土豆,咸菜,生姜
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