“豆果Family Day光棍”的相关菜谱
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Day1减肥餐午餐
❤️炒饭:,剩米饭,胡萝卜,玉米,西芹,乌江rspca榨菜,盐,油,❤️牛排:,牛排,黑椒汁,油,❤️海带汤:,海带结,嫩豆腐,娃娃菜,盐,潮汕肉饼(可不下)
收藏人数 1254Day5减肥餐早餐香蕉,酸奶,水果燕麦脆脆,方包
收藏人数 1227DAY 1 减脂瘦身健身餐鸡胸肉,西兰花,鲜鸡蛋,橄榄油,盐,玉米粒,萝卜粒,青豆,螺旋通心粉,南瓜籽,包心生菜,油醋汁,料酒,黑胡椒
收藏人数 3737DAY 4 减脂瘦身健身餐鸡蛋,鸡胸肉,花椰菜,马苏里拉芝士碎,西红柿,土豆,结球生菜,黑胡椒,鸡汁,淡奶油,色拉酱,洋葱(可不用),南瓜籽(可不用),食盐,料酒,千岛酱/油醋汁/色拉酱等,橄榄油
收藏人数 6613Day1减肥餐早餐红薯,紫薯,青瓜,玉米,圣女果,酸奶,鸡蛋
收藏人数 1915DAY 2 减脂瘦身健身餐鸡蛋,紫薯,菠萝,花椰菜,鸡胸肉,南瓜籽,包心生菜,黑胡椒,食盐,料酒,千岛酱
收藏人数 1513减脂餐便当 DAY1鸡里脊,西蓝花,鸡蛋,小紫薯,红豆,薏米
收藏人数 291Day4减肥餐早餐紫薯,玉米,酸奶,水果燕麦脆脆
收藏人数 146Have a nice day (桃味米酒咖啡)苏州桥水蜜桃米酒,隅田川桃子味浓缩咖啡
收藏人数 17给你一张纸,你也能复刻Family的三明治生菜,鸡蛋,切片面包,千岛酱,鸡排
收藏人数 287翻糖蛋糕-Happy 100 Day(6寸)6寸威风蛋糕一个,翻糖膏/干佩斯(糖皮),翻糖膏/干佩斯(装饰),奶油霜,动物性奶油(夹层用),白油,蛋糕装饰用小糖珠
收藏人数 66减脂餐day1之早餐鸡蛋,牛油果,苹果,玉米
收藏人数 35Day2|皮蛋瘦肉粥大米,皮蛋,鸡蛋,葱,姜丝,盐,油,料酒,油条
收藏人数 116DAY1 20min健身餐龙利鱼,芦笋,青菜,玉米粒,杂粮饭
收藏人数 28彩虹营养餐Day12—早餐日记茄子,火腿,面粉,小香葱,鸡蛋,黑胡椒粉
收藏人数 95