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轻食萝卜,生姜,青菜,食盐
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自制奶酪：减脂轻食超低卡的茅屋芝士牛奶,柠檬汁or白醋,盐
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牛肉肠芦笋沙拉，减脂轻食餐牛肉肠,芦笋,生菜,水果
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低脂轻盐冻豆腐蔬菜鸡汤家乐老母鸡汤浓汤宝,冻内酯豆腐,黄瓜,香菇,手工面,熟蛋白(可省)
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