“近期健身餐”的相关菜谱

香蕉,低脂牛奶

小啵贝酷酱

紫薯,铁棍山药,熟糯米粉

熊猫_公主

牛肉丸,大白菜,牛肉,菠菜,大馒头,橄榄油,佛跳墙

幸福的时光呦

一人份,菰米,鸡蛋,拌饭的调味料，按口味随心选

jun沙巴上海囡

花菜,去壳虾,黄瓜,胡萝卜,口蘑,鸡蛋,生抽,食用油,胡椒粉,料酒

迷迭香的晨曦

一人份,菰米,鸡蛋,拌饭的调味料，按口味随心选

jun沙巴上海囡

芦笋,鸡胸肉,盐,料酒,葱末,胡椒粉,淀粉,老抽,莎吉亚葵花籽油

莎吉亚1号

鸡胸肉,生姜粉,胡椒粉,辣椒面,食盐,羊肠衣

唯唯豆奶欢乐开怀

金针菇,培根,椰子油,牙签

家有二傻

萝卜,基围虾,盐,油,葱,姜,蒜

家有二傻

阿根廷牛排：眼肉牛排,黑胡椒,盐,香草酱：欧芹,罗勒,小圆葱,大蒜,辣椒,红酒醋,海盐,花椰菜炒饭：花椰菜,坚果,孜然,大蒜,盐,芒果香蕉果昔：芒果,冷冻香蕉,椰子水,奇亚籽,薄荷

KitchenAid凯膳怡

面粉,鸡蛋,盐,黄瓜（小）,西红柿,橙子,黑芝麻,南瓜籽,杏仁,辣酱,酱油

家有二傻

鸡里脊肉,胡萝卜,西芹,洋葱,甜玉米粒,黑藜麦,水,橄榄油,盐,黑胡椒粉

慧蕙美食汇

芒果,希腊酸奶,低脂牛奶

小啵贝酷酱

瘦猪肉或鸡胸肉或牛肉,蛋清,橄榄油,麻油,姜末,蚝油,盐,糖,酱油,胡椒粉,玉米淀粉,五香粉

卖糕的猫

鸡蛋,西兰花,腐竹,魔芋结,芦笋,芝麻

奎祺高祺

鸡胸肉,豌豆,玉米,生抽,什锦水果,米饭,海苔,西兰花

舞之灵小食堂

鸡蛋,牛奶,全麦吐司

Huan欢酱

土豆,培根,胡萝卜,口蘑,小葱,圆葱蛋黄酱的食材,圆葱末,蛋黄酱,白糖,盐,柠檬汁

家有二傻

丸子妹定制无油牛肉丸,通心粉,西兰花,番茄

丸子妹厨房