快熟燕麦,香蕉,鸡蛋,坚果
香蕉,燕麦
香蕉,桂格麦片,鸡蛋
香蕉,燕麦片,牛奶,蜂蜜
燕麦片,香蕉,牛奶
中筋面粉,鸡蛋,香草精,黄油(无盐),糖,香蕉,燕麦片,苏打粉,巧克力豆
沙拉:,紫甘蓝,黄瓜,苦苣,水萝卜,西兰花,水煮蛋,圣女果,玉米粒,橄榄油,米醋,橙子挤汁,奶昔:,香蕉,即食燕麦,酸奶
生燕麦片,熟透的香蕉泥,核桃仁,蔓越莓干
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