“高优质蛋白”的相关菜谱
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雪菜豆腐煲
北豆腐,雪菜,姜,蒜,葱,小米辣,猪肥肉,生抽,花椒粉,鸡粉,清水
收藏人数 3215鸡胸肉炒时蔬鸡胸肉,盐,生抽,蚝油,味极鲜,胡椒粉,白糖,姜蒜,料酒
5分茶香卤牛肉牛腱肉,红茶包,八角,香叶,生姜,大葱,花椒,干红椒,白砂糖,盐,蚝油,料酒
收藏人数 3060黑椒吮指虾#今天吃什么#黑虎虾,料酒,盐,黑胡椒粉,姜蒜
收藏人数 2922番茄鸡肉蔬菜汤(不加水~)番茄,鸡胸肉,油麦菜,盐,黑胡椒,植物油
收藏人数 2893#炎夏消暑就吃「它」#荷兰豆凉拌鸡丝荷兰豆,鸡胸肉
收藏人数 2868盐焗大虾基围虾,大粒海盐,生姜,花椒
收藏人数 2791减脂 | 日式海苔鸡肉饼小海苔,鸡胸肉,淀粉,黑胡椒,姜蓉,蚝油,生抽,料酒,橄榄油
5分#美食新势力# 糙米鸡胸胡萝卜沙拉糙米,鸡胸肉,胡萝卜,荷兰豆,香菇,玉米,橄榄油,蚝油,料酒
5分几分搞定的减脂餐烤鸡脯肉鸡胸肉,胡萝卜,西兰花,番茄,生菜,生抽,黑胡椒碎,料酒,#维生素A #低热量#低胆固醇
收藏人数 2580煎巴沙鱼巴沙鱼,番茄酱,鸡蛋,面粉
收藏人数 2493意大利香醋芝士鸡鸡胸肉,番茄仔,芝士片,意大利香醋,橄榄油,盐,黑胡椒
收藏人数 2423糖醋豆腐北豆腐,白芝麻,小葱,白砂糖,醋,生抽,老抽,蚝油,土豆淀粉
收藏人数 2084锦娘制——快手鸡刨豆腐北豆腐,鸡蛋,食用油,盐,鸡精,糖,香菜
收藏人数 1684家常多味鱼 泡椒和香辣的结合草鱼,泡椒,泡姜,豆瓣酱,姜,大蒜,酱油,盐,鸡精,醋,大葱,青花椒,大红炮花椒,干辣椒,腌鱼调料:,裹粉:,白芝麻
收藏人数 1658