“高纤低卡纤体汤”的相关菜谱
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美颜燃脂,从一杯灵芝红枣驻颜纤体茶开始
灵芝,大枣干,冬瓜皮,山楂,荷叶,草决明,绿茶
5分东菱电子烤箱 高纤乳酪软欧 (仿原麦山丘)高粉(酵头),水(酵头),酵母(酵头),奶油奶酪(馅料),菠萝(馅料),糖(馅料),瓜子芝麻(表面装饰)
4.8分超简易低脂高纤布朗尼(纯素免烤无糖无油鹰嘴豆版)熟鹰嘴豆,花生酱,椰枣(去核浸泡),黑巧克力,可可粉
收藏人数 136高纤红糖核桃软欧包(低糖无面包机版)#健身修复食谱#高筋面粉,红糖,核桃,酵母粉,盐,白糖,苦荞茶粉
收藏人数 176补脑、益脾养胃的——多纤草本鲜奶加州核桃20g,滩枣,生山药,干珊瑚草
收藏人数 568减脂期小零食#高纤低糖燕麦核桃饼免煮型纯燕麦片,奇亚籽,奶粉,牛奶,可可粉,蛋清,核桃仁,蜂蜜
5分搅一搅就的超美味㊙️高纤燕麦饼干鸡蛋,燕麦片,红糖,黑芝麻,玉米油,低筋面粉
收藏人数 162红丝绒高纤乳酪软欧—红丝绒版仲夏夜之梦高筋粉(面包体材料),低筋粉(面包体材料),牛奶(面包体材料),鸡蛋(面包体材料),细砂糖(面包体材料),盐(面包体材料),耐高糖酵母(面包体材料),红曲粉(面包体材料),黄油(面包体材料),奶油奶酪(奶酪馅材料),砂糖(奶酪馅材料),淡奶油(奶酪馅材料),蜜红豆(奶酪馅材料),椰子油(奶酪馅材料),高筋粉(筛表面)
5分低脂高纤燕麦饼干(纯素无糖无油无面粉)快熟燕麦片,椰枣,花生酱,黑巧克力
收藏人数 2072越吃越瘦高纤燕麦麸饼全麦面粉,燕麦麸,鸡蛋,葡萄干,枸杞,细砂糖,泡打粉,牛奶
收藏人数 105墨西哥鸡肉卷沙拉—轻食纤体健康餐450千卡(附春饼做法)中筋面粉,沸水,凉水,鸡胸肉,胡萝卜,苦苣,丘比大拌菜沙拉酱
收藏人数 264宝宝的全麦卡通意面沙拉,高纤清爽还开胃,赶走食欲不振宝宝全麦意面,鸡蛋,黄瓜,原味沙拉酱,盐、糖、黑胡椒碎等调料
收藏人数 200低脂低卡高营养的酱香口蘑口蘑,小油菜,大蒜,小苏打,红烧酱油,一品鲜酱油,食盐
收藏人数 95燕麦粗纤芝麻饼干即食燕麦片,小米蛋糕粉,椰蓉,炒熟黑芝麻,炒熟白芝麻,花生油
5分【原麦早餐】高纤奶酪:大地沙拉配山羊奶酪+多味冰淇淋杯高纤奶酪(原麦山丘),坚果:核桃仁、瓜子仁、开心果等,香菇脆片,山羊奶酪(可选择),胡萝卜、樱桃萝卜、甜菜头等各种可凉拌的根茎类植物,豆苗,油醋汁,各种口味冰淇淋,自己喜欢的坚果、果干
收藏人数 64高颜值低卡土豆丸土豆,蛋黄
5分低卡蘑菇汤平菇,炸豆腐,姜片,葱,蒜,香菜,红薯淀粉,盐,白胡椒粉,六月鲜酱油,香油
收藏人数 243(风叔的厨房)纤麸芝麻消化饼干黄油,鸡蛋液,糖粉,全麦面粉,麸皮,芝麻,小苏打
收藏人数 349减脂餐-粒粒包生菜-健康减肥健身塑形纤体-蜜桃爱营养师私厨【主要食材】,自制牛肉肠,童话胡萝卜,春笋,速冻玉米粒,速冻青豌豆,红甜椒,【辅料及调味】,有机罗马生菜,低芥酸菜籽油,盐,生抽,蚝油,白砂糖,米酒
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