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鲅鱼

别名：马交、巴鱼、燕鲅鱼、尖头马加、蓝点鲅、马鲛鱼

热量：121大卡（100克可食部分）

分类：鱼虾蟹贝 ,鱼类

适宜人群：一般人都可食用，尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。。

鲅鱼馅肉燕
鲅鱼,半肥猪肉,鲜虾仁,葱,姜,肉燕皮

收藏人数 93

木瓜甜甜
红烧鲅鱼
鲅鱼,料酒,生抽,冰糖,姜,葱段,大蒜瓣,辣椒段,盐,五花肉片20克

收藏人数 13

远翔po
鲅鱼炖土豆
鲅鱼,土豆,啤酒,豆瓣酱,蒜片,姜片,葱,干辣椒,香叶,大料,香菜

收藏人数 164

NiaOO
清蒸鲅鱼
鲅鱼一块,葱,姜,料酒,蒸鱼鼓油,生抽

收藏人数 240

美厨娘阿玲
鲅鱼馅饺子
鲅鱼泥,五花肉陷,韭黄,面粉,胡椒粉,花椒,盐,芝麻油,姜片,耗油,糖

收藏人数 175

玫瑰あ绯炎
鲅鱼炖白菜
鲅鱼,白菜,葱姜,生抽,料酒,米醋,盐

5分

爱爬山的小厨
香煎鲅鱼
鲅鱼,生抽,盐,老抽,耗油,料酒,胡椒粉,糖,葱,姜,蒜,花生油

收藏人数 449

山里婆婆
红烧鲅鱼#舌尖上的外婆香#
鲅鱼,花椒,葱,红糖,盐,干红辣椒,菜籽油

收藏人数 248

雪峰儿的美食
红烧鲅鱼#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油最强家乡菜#
金龙鱼外婆乡小榨菜籽油,糖,盐,生抽,姜片,花椒,葱花,鱼,蒜

4分

专业吃货小白
自制熏鲅鱼
鲅鱼,姜片,葱段,冰糖,香叶,八角,桂皮,十三香,生抽,老抽,蚝油,花生油

收藏人数 267

青岛🍻姑娘
鲅鱼炖豆腐
鲜鲅鱼,豆腐,料酒,生抽老抽,盐,姜,葱段,蒜,糖,醋

收藏人数 300

摩羯琳妹妹
家常焖鲅鱼
鲅鱼,酱油,糖,盐,料酒,葱,姜,蒜,醋

收藏人数 172

大叔的煮夫生活
香煎鲅鱼
鲅鱼,葱,姜,料酒,酱油,盐,蒜瓣,干辣椒,花椒

收藏人数 167

娜娜0603

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