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“15分钟快手低脂减肥餐上班族轻松掉秤便当”的相关菜谱
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#唯有美食最粽要#15分钟快手靓汤玉米蛋花汤鸡蛋,盐,玉米,肉末,瓜粒,姜
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15分钟快手家常酸汤番茄泡面方便面,番茄,青菜,蒜末,火腿肠,佐鲜生干饭酱鲜椒牛肉酱
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五分钟快手减脂菜大白菜,木耳,葱姜蒜,生抽,白糖,耗油,淀粉
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今天吃什么？上班族便当打卡Day10鸡蛋,三种蘑菇,鸡胗,青椒
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#一勺葱伴侣，成就招牌美味#低脂减肥餐：凉拌秋葵（酸辣可口）秋葵,蒜末,小米辣,葱伴侣豆瓣酱,葱伴侣甜面酱,葱伴侣辣椒酱,藤椒油,芝麻香油,山西陈醋,生抽,熟白芝麻、花生碎
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上班族早餐下午茶鸡蛋,西兰花,小蛋糕,紫薯粥,玉米粒
收藏人数 238
西安胡辣汤（上班族版）水,浓汤宝,土豆,包菜或白菜,干粉条,黑胡椒粉,花椒粉,鸡精,盐,生抽,淀粉水
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上班族的菜～香煎海鱼小海鱼,醋,葱花
收藏人数 833
上班族超便捷美味焖饭广式香肠,新鲜香菇,白花菜,新鲜蚕豆,大米
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2分钟快手低脂高蛋白夜宵豆腐,老干妈,黄豆酱,海苔碎
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#夏日吃货嘉年华# 15分钟酸甜萝卜樱桃萝卜,紫苏,白糖,盐,醋
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15分钟搞定全家早餐鸡蛋,面粉,葱,火腿肠,胡椒粉,盐,食用油
收藏人数 15
15分钟吃油饼#爱仕达寻找面点女王#普通面粉
收藏人数 235
女神减肥餐鸡胸肉,西兰花,玉米粒/红萝卜粒,盐,孜然粉,淀粉,生抽,胡椒粉,玉米油
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减肥餐升级贝贝南瓜,小香薯,木耳,洋葱,鸡蛋,去皮鸡腿
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健身.减肥餐鸡胸肉,胡萝卜,春笋,鸡蛋,菠菜,盐
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健康减肥餐青菜,猪肉,鸡蛋,盐,鸡精
5分
上班族快手菜：牛肉炖宽粉乌珠穆沁牛肉,宽粉,鲜姜,大料,蒜,生抽,老抽,食盐
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