“15天不重样早餐”的相关菜谱

鸡蛋卷,牛排,芦笋,小白菜,吐司,牛油果

英子营养师

金针菇,培根,鸡蛋,大虾,面条,小油菜

英子营养师

杂粮,虾仁,鸡毛菜,黄西葫芦,西红柿,鸡蛋

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冰糖,水,牛奶,酸奶菌,牛腩,西红柿,莜面鱼鱼,奶白菜

英子营养师

鲜河粉,鸡腿块,牛肉丝,红萝卜,鸡蛋,青笋,红葱头,蒜,红心奇异果,樱桃

英子营养师

毋米粥底,杂粮米,皮蛋,猪肉丝,鸡蛋,香肠,小红萝卜,小白菜,樱桃

英子营养师

五花肉,面粉,水,嫩豆腐,干香菇,黄花,木耳,酱油,黄酒,冰糖

英子营养师

吐司,黑胡椒肠,虾仁,玉米粒,洋葱,口蘑,鸡蛋,彩椒,黄桃,黑胡椒碎,蕃茄酱,奶酪球

英子营养师

年糕条,五花肉,辣白菜,玉米粒,小油菜,牛排,鸡蛋,柠檬蜂蜜水

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土豆,面包片,三文鱼,南瓜,牛奶,冰糖,黄油,盐和黑胡椒

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鸡腿,菠菜苗,蟹棒,鸡蛋,葱油饼,奇异果,酸梅汤

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牛肉饼,土豆,生菜,汉堡坯,手指红萝卜,排骨,裙带菜,平菇,小白菜,橙子,蓝莓,酸黄瓜

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吐司,鸡蛋,芝士片,蟹肉棒,火腿,荔枝,柠檬水,银耳,红枣,奇异果,黄瓜

英子营养师

鸡胸肉,鸡蛋,香菇,红萝卜,金枪鱼,油菜,各种蘑菇,法棒

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三文鱼,鸡蛋,牛奶,芦笋,口蘑,水果红萝卜

英子营养师

菜花,西红柿,糯米鸡,窝头,鸡蛋,圆白菜,紫甘蓝,无抗法式火腿片,甜柠檬

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意面,意面酱,牛肉馅,红萝卜,裙带菜,羊肚菌,洋葱,玉兰菜,蒜,奇异果,橙子

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牛排,土豆,鸡蛋,薄饼,火龙果,奇异果

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猪肉馅,小黄瓜,奇异果,樱桃,小油菜,馄饨皮,香葱

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卤蛋,西兰花苔,红萝卜,山药,玉米粒,冬笋,木耳,奇异果,猪肉馅

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