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“2型糖尿病(无并发症)”的相关菜谱
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凉拌菜干豆腐,西红柿,金针菇,球生菜,小黄瓜,洋葱,糖,盐,黑芝麻,捞汁,香醋
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虾仁菌菇烩豆腐虾仁,老豆腐,白蘑菇,蟹味菇,白玉菇,金针菇,生抽,鱼露,蚝油,水淀粉,盐,油,水
5分
#我的拿手菜#荷塘小炒莲藕,荷兰豆,胡萝卜,黑木耳,盐,蚝油
收藏人数 2863
无油减脂的时蔬焖鸡胸肉鸡胸肉,料酒,生抽,蚝油,蜂蜜,黑胡椒粉,玉米,青豆,葱花,西红柿,洋葱
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小炒肉末玉米西芹猪肉,西芹,玉米粒,料酒,淀粉,盐,耗油,酱油
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#炎夏消暑就吃「它」#瑶柱冬瓜球冬瓜,瑶柱,盐,鸡精,水,生粉
收藏人数 2588
鲜虾鸡蛋羹鸡蛋,大虾,清水,盐,糖,酱油,耗油,清水,油,胡萝卜,黄瓜
收藏人数 2575
牛肉炒青蒜胡萝卜牛肉,胡萝卜,料酒,生抽,青蒜,小苏打,鸡精,胡椒粉,葱
5分
俺家西红柿炒蛋鸡蛋,西红柿,葱花,盐,植物油,糖
5分
番茄炒丝瓜丝瓜,番茄,葱,蒜,盐,生抽,醋,黑芝麻
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藜麦火腿水果沙拉藜麦,甜玉米,甜瓜,圣女果,樱桃,柚子沙拉汁
收藏人数 2548
减脂 | 无油抹茶紫薯饼全麦面粉,鸡蛋,酵母粉,蜂蜜,抹茶粉（可以不放）,紫薯,特浓无糖酸奶,牛奶,椰蓉
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不一样的多彩时蔬荷包蛋鸡蛋,西兰花,胡萝卜,香菇虾皮粉
收藏人数 2482
豆腐鸡蛋青菜松老豆腐,青菜,鸡蛋,牡蛎粉/盐等调味粉,植物油
4分
#创意菜#自制高蛋白鸡胸肉料理制作鸡胸肉丸,鸡胸肉,豆腐,泡发香菇,胡萝卜,香葱,姜片,料酒,盐,胡椒粉,料理部分,鸡胸肉丸,娃娃菜,橄榄油,香菇水,盐,黑胡椒
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快手早餐番茄蔬菜烘蛋番茄,洋葱,西兰花,鸡蛋,肉松
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