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减肥果汁2芒果椰奶芒果,奇异果籽,椰奶
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番茄鱼丸2番茄,胡萝卜,鱼丸,姜末,葱花,盐,味鸡精
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首尔风荔枝蛋糕2款各食材
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2-22珍珠热牛奶红糖,纯净水,木薯淀粉,纯牛奶
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2种口味坚果糯米船糯米船壳,黄油,玉米糖浆,蜂蜜,淡奶油,细砂糖,杏仁片,夏威夷果仁,黑白芝麻
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生蚝三吃“2⃣️”清蒸生蚝,蒜泥,小米椒,姜末,味极鲜生抽,蚝油,葱花,食用油,陈醋
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2分钟营养早餐鸡蛋,煎蛋小电锅,小木铲
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米肠汤(2人份)米肠,葱段,虾酱,粗辣椒面,鱼露,蒜泥,韭菜,生抽,牛肉粉,姜粉,黄豆芽,肥牛片,清水
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#硬核菜谱制作人#奇亚籽长馒头：制作2小时，吃完2分钟，值！面粉,酵母,奇亚籽,鸡蛋,温水
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2月2龙抬头，吃饺子叫“吃龙耳”（多种口味纯干货分享）面粉,盐,温水,五花肉糜,虾仁,葱姜水,花椒水,酱油,盐,香油
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DAY 2 减脂瘦身健身餐鸡蛋,紫薯,菠萝,花椰菜,鸡胸肉,南瓜籽,包心生菜,黑胡椒,食盐,料酒,千岛酱
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春季送饭便当《2》-蔬菜猪肉卷五花肉薄片,金针菇,胡萝卜丝,鸡蛋,小尖椒,生菜,紫苏叶,樱桃番茄,米饭,海苔碎,烤肉酱或炒面酱,生抽,老干妈,糖
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端午鲜肉粽 | 2岁以上糯米,粽叶,梅花肉（五花肉）
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徐州地锅鸡（2～3人份）嫩鸡,土豆,青椒,花椒及小茴,新鲜四川椒,面粉,大葱,姜,蒜,盐,糖,醋,料酒,酱油
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红薯饼（2种吃法）红薯,糯米粉,白砂糖,白芝麻（或面包糠）,面粉（方法2）
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柚子的2种吃法｜太阳猫早餐柚子肉,黄色柚子外皮,白色柚子皮
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