“20款罐装健康简餐”的相关菜谱

树莓果酱,豆腐,金针菇,菜花,鸡蛋

奎祺高祺

瘦肉,莴笋干,西红柿,鸡蛋,姜蒜,辣椒,花椒

酸酸的糖果1

洋葱,土豆,胡萝卜,玉米粒、豌豆,香菇

诸葛钢铁～侠

北豆腐,料酒,酱油,白糖,醋,水,盐,食用油,番茄酱

JR11

金枪鱼罐头,西柚,苹果,香蕉,全麦面包,花生酱,苏打饼干,扁豆,西兰花,菜花,黑咖啡,浓茶,脱脂酸奶,红提,牛肉片,香草冰淇淋,热狗肠

Swing的小本本

吐司,火腿肠,青椒,洋葱,鸡蛋,芝士,番茄酱

不配做吃货

面条,盐,花生,葱花,食用油,辣椒

joy883

青菜,猪肉,鸡蛋,盐,鸡精

个性胜过姿色

玉米片,牛油果,西红柿,洋葱,洋葱,柿子椒,无糖酸奶,橄榄油,生菜

笨笨厨房-

鸡胸肉,西兰花,西红柿,胡萝卜,生菜,椰子油,鸡蛋

陈c二姐

鸡蛋,干豆腐,西红柿,青椒,盐

静怡～健康私人顾问

通心粉,芝麻菜,鸡蛋,酸奶,柠檬皮,牛油果,树莓,芝士粉,黑胡椒粉,盐

沉睡的鲨鱼

桃子,番茄,酸奶,饼干,牛奶,鸡蛋,玉米

Christine梦儿

美国冷冻薯饼,鸡蛋,囗蘑,孢子甘蓝,厚培根,小玉米,白胡椒碎,盐

甜美风景sw

土豆,黑胡椒粉,脆皮肠,丘比沙拉酱,香油,生抽,西红柿,生菜,鸡蛋

Idun我爱玫瑰

贝贝南瓜,红萝卜,玉米,豌豆

T.cancook

鸡蛋,南瓜,冬瓜,黑胡椒肠

奎祺高祺

肥牛卷,洋葱,米饭,料酒,生抽,蚝油,五香粉,白糖,芝麻,鸡蛋,淀粉,黄油,黑胡椒

Danney美食记

鸡蛋,切片面包,生菜,黑胡椒海盐,奶酪片,炸鸡腿肉,香肠

丢丢仔

鸡胸肉,牛油果,芒果,西兰花,圣女果,香菇,玉米粒,藜麦饭,鸡蛋,腌制鸡胸肉~,生抽,耗油,料酒,老抽,盐,胡椒粉,橄榄油,姜片,油醋汁~,橄榄油,生抽,香醋,蜂蜜,盐,黑胡椒粉,白芝麻

桃茜茜丶