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“Day4减肥餐早餐”的相关菜谱
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减肥餐青椒釀肉瘦肉,小个青椒,小葱,酱油,胡椒,盐,淀粉,橄榄油
5分
黄油玉米--减肥餐甜玉米棒,黄油小块
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减肥餐之小馄饨鸡胸脯肉（五花肉去皮也可以）,水（或蛋清）,盐,鸡精,玉米淀粉,小馄饨皮
收藏人数 172
娃娃卷（低热减肥餐）娃娃菜,豆腐干,火腿,黑木耳,葱
收藏人数 131
减肥餐❤️酱牛肉牛腱子,生姜,八角,香叶,干辣椒,花椒,生抽,老抽,料酒,冰糖,黄豆酱,盐,甜面酱,小牛腱子肉
收藏人数 124
减肥餐：虾球大虾,盐,胡椒粉,土豆泥,面包屑,淀粉,鸡蛋液
收藏人数 69
减肥餐（懒人菜）各种新鲜蔬菜,鹌鹑蛋或鸡蛋
收藏人数 4876
DAY 4 减脂瘦身健身餐鸡蛋,鸡胸肉,花椰菜,马苏里拉芝士碎,西红柿,土豆,结球生菜,黑胡椒,鸡汁,淡奶油,色拉酱,洋葱（可不用）,南瓜籽（可不用）,食盐,料酒,千岛酱/油醋汁/色拉酱等,橄榄油
收藏人数 6613
紫薯酸奶减肥餐紫薯,酸奶,干果,葡萄干
收藏人数 2786
创意减肥餐 | 扇贝焖笋扇贝肉,春笋,生抽,老抽,盐分,食用油,葱
收藏人数 2420
低脂健康减肥餐全麦蔓越莓餐包,芦笋,鸡蛋,杏鲍菇,纯椰子粉,麦片
5分
减肥餐之无油蛋糕鸡蛋,白砂糖,低粉
收藏人数 1443
低卡减肥餐～法棍高粉,酵母
收藏人数 1080
牛肉低脂减肥餐牛肉（我用的外脊）,西兰花,胡萝卜,鸡蛋,玉米,胡椒粉,盐,烧烤料,冬瓜,木耳,虾皮
5分
蒸小南瓜(减肥餐)小南瓜
收藏人数 448
五彩减肥餐鸡蛋, 西兰花,又一鲜姜汁柠檬汁, 胡萝卜,黄瓜, 圣女果
收藏人数 444
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