“彩虹三明治”的相关菜谱

生菜,白土司片,西红柿,火腿片,煎蛋,丘比香甜沙拉酱,寿司萝卜,白洋葱

地球上的飒飒姐

吐司片,煮鸡蛋,羽衣甘蓝,酱牛肉,红甜椒,意大利黑醋,蜂蜜

Addict2

熟黑米荞麦大米饭,盐水煮熟的牛肉切碎,新鲜绿叶菜开水30秒烫熟,泡过的枸杞,白芝麻,黑胡椒粉,沙拉酱,盐

jun沙巴上海囡

吐司片,红椒,紫甘蓝（靠近尖部）,豆角,鸡蛋,沙拉酱,油,黑胡椒,白砂糖,白醋

羽翙的贪吃小厨房

全麦土司,鸡蛋,紫薯,红薯,牛奶

甜蜜水果糖

草莓,柠檬,奇异果,凤梨罐头,白吐司面包,鲜奶油

子柒_

全麦吐司,番茄,火腿片,胡萝卜,鸡蛋,海苔碎,生菜,紫甘蓝,低脂蛋黄酱

柚子家的yoyo

紫甘蓝,西红柿,黄瓜,鸡蛋,生菜,彩椒,火腿,沙拉酱,番茄酱,黑椒酱

梅朵的私厨

吐司,胡萝卜丝,火腿丝,黄瓜丝,鸡蛋丝,番茄酱,芝士片

MuseFood

胡萝卜,西红柿,黄瓜,鸡蛋,生菜,火腿,沙拉酱,午餐肉,吐司

暖暖的小食光

面包片,马苏里拉奶酪,食用色素,黄油

是曼曼小仙女呢

全麦吐司,鸡蛋,胡萝卜,西红柿,无淀粉火腿,生菜,海苔碎,紫甘蓝,低脂蛋黄酱

柚子家的yoyo

吐司,圆白菜,炸鸡排,紫甘蓝,胡萝卜

家安美食厨房

吐司,紫薯,红薯,黄瓜,鸡蛋

馋猫儿日食记

吐司面包,黄油,细白砂糖,各色水果

墨西娘

吐司面包,芝士,生菜,西红柿,火腿,鸡蛋,蛋黄酱

团团妈

吐司,锡纸,鸡蛋,生菜,虾,紫甘蓝,番茄酱,沙拉酱,鸡胸肉,西红柿,胡萝卜

大山呐

吐司面包,生菜,鸡蛋,蛋黄酱,紫甘蓝,胡萝卜,黄瓜

果果湘

吐司,圣女果,生菜,牛油果

陈纹四人食

吐司,生菜,胡萝卜丝,紫甘蓝丝,荷包蛋,午餐肉,西红柿,番茄酱,沙拉酱

Linly1108