花胶，鱼块煲粥

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carmen_牛妞
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花胶 胶质 韧性十足，煲汤煲粥 都OK。 爱美的我 怕皮肤下垂的快，蛋白质消失的快，，，特爱吃花胶，希望皮肤能晚一些日子衰老

煲粥的用料

花胶3 片 20-70 g 鱼肉 去骨 2-3 块
姜

煲粥的做法

花胶，鱼块煲粥的做法图解1

步骤1

放入陶瓷器皿浸泡过夜，换水2-3 次。
花胶，鱼块煲粥的做法图解2

步骤2

鱼块，我选择雪冻鱼块，因为没骨没刺
花胶，鱼块煲粥的做法图解3

步骤3

粘稠的花胶鱼茸粥出来啦！爱美的你 ，不要偷懒啊！

煲粥的烹饪技巧

花胶 一定要用冷清水泡，晚上睡觉之前泡，早上起来换水，换2-3次水差不多。 泡软@大之后，洗干净，切块。鱼，最好鱼块，去骨。加入适量的大米。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-20

©本菜谱的做法由 carmen_牛妞 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 咸鲜 咸

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