减肥版爆炒鸡丁

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孜然香辣辣的鸡丁。炒的软软的胡萝卜。配上大米饭。。不要减肥了好不好。胡萝卜用油炒之后才会有营养！

减肥版爆炒鸡丁的用料

鸡胸肉 300g 胡萝卜 2个
蚝油 3勺 烧酒 20ml
鸡蛋清 1个 孜然粉 5g
橄榄油 20g 辣椒油 10g

减肥版爆炒鸡丁的做法

步骤1

鸡丁切成小块儿。用蚝油烧酒蛋清腌制。半小时后拌入10g橄榄油待用

步骤2

胡萝卜切小块儿。加一勺盐。用橄榄油炒软。然后加入辣椒油。

步骤3

放入腌制好的鸡丁。加入孜然粉和辣椒油。炒至开始出红油

步骤4

记得准备好大米饭

步骤5

最后可以撒芝麻

减肥版爆炒鸡丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-09

©本菜谱的做法由 妮妮爱吃肉 编写，未经授权不得转载
分类： 橄露

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