快手早餐（五）

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快手早餐的用料

鸡蛋 一个 蛇果 一个
玉米笋 六个 圣女果 三个
鸡胸肉 一片 生菜 两片
果蔬 适量

快手早餐的做法

快手早餐（五）的做法图解1

步骤1

「黑胡椒鸡排」一块鸡排解冻切成三片鸡排，此处用量是一片。不粘锅无油小火煎熟，挤黑胡椒酱。 「单面煎蛋」不粘锅无油打入鸡蛋，小火慢煎，待表面蛋黄，蛋白凝固即可，撒黑胡椒碎。 「果蔬思慕雪」这个根据家里的食材，和牛奶一起放入料理机打至顺滑，我用的是香蕉胡萝卜西芹和玉米，口感不错。 其他食材摆盘即可。

快手早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-12

©本菜谱的做法由 我正嗑瓜子呢 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饼 卷饼 咸鲜 早餐

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