秘制香煎三文鱼

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香煎三文鱼的用料

三文鱼 400g 鸡蛋 1个
混合蔬菜 适量 土豆 1个
洋葱 1个 橙子 1个
柠檬 半个 芥末 少量
橄榄油 适量 黑胡椒粉 适量
海盐 适量

香煎三文鱼的做法

秘制香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

准备材料
秘制香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

把水煮开,放进鸡蛋。
秘制香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

在煮鸡蛋的同时,我们开始将土豆切块
秘制香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

鸡蛋煮好后放入水中冷却
秘制香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

在热锅内倒入橄榄油(热锅冷油)
秘制香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

放入土豆块煎制
秘制香煎三文鱼的做法图解7

步骤7

放入盐调味后转小火煎制,不时翻面
秘制香煎三文鱼的做法图解8

步骤8

开始制作秘制酱料,将柠檬对半切开,将柠檬汁挤入碗中
秘制香煎三文鱼的做法图解9

步骤9

之后加入芥末、橄榄油、海盐、胡椒粉搅拌均匀
秘制香煎三文鱼的做法图解10

步骤10

将酱汁倒入混合蔬菜中,拌匀即可
秘制香煎三文鱼的做法图解11

步骤11

土豆上撒上适量柠檬汁、胡椒粉后,煎制一小会夹出
秘制香煎三文鱼的做法图解12

步骤12

将洋葱放入热油锅中,煸制炒香
秘制香煎三文鱼的做法图解13

步骤13

将三文鱼切成合适大小后放入垫好洋葱的锅内
秘制香煎三文鱼的做法图解14

步骤14

三文鱼煎制八成熟时加入海盐与胡椒粉
秘制香煎三文鱼的做法图解15

步骤15

将冷却好的鸡蛋去壳切片,待用
秘制香煎三文鱼的做法图解16

步骤16

将混合蔬菜、土豆、鸡蛋片、三文鱼装盘
秘制香煎三文鱼的做法图解17

步骤17

最后在三文鱼上撒上秘制酱汁就完成了!
秘制香煎三文鱼的做法图解18

步骤18

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香煎三文鱼的烹饪技巧

1. 真假三文鱼的猫腻 三文鱼实是大西洋鲑的一种,但因太平洋鲑里有不少物种和大西洋鲑长得很像,商家为了炒作,将一些太平洋鲑也叫为“三文鱼”误导消费者,更有商家为了牟取暴利,用成本较低的淡水养殖虹鳟、国产大马哈鱼冒充大西洋鲑,称为“淡水三文鱼”。而真正的三文鱼往往有“挪威”的前缀,那些被称为“红三文鱼”、“帝王三文鱼”、“阿拉斯加三文鱼”多种不是人们观念中的经典三文鱼,甚至有些价格还高于大西洋鲑。 2. 定价的猫腻 线上线下三文鱼定价混乱。低到30元/斤,高到258元/斤。实际上,一般正宗挪威三文鱼的成本在100元/斤,如果售价30-40元/斤,99.9%是用虹鳟冒充的(虹鳟售价30元/斤左右)。一些日料店也声称自用三文鱼从挪威进口,但售价非常便宜,那你也可以放心,你吃得不仅不是挪威三文鱼,连三文鱼都算不上,他们用的是成本最低的淡水虹鳟。 3. 进货渠道,揭猫腻 日料店、星际酒店声称店内三文鱼是从国外进口多半是噱头!部分星级酒店和知名日料店是从上海或大型超市进货,而大型超市一般有两种进货渠道,一种是直接和国外渔场或出口方合作,另一种是品牌商家入驻设柜,质量更有保证。而水产批发市场虽然价格略便宜,实际上乱象丛生,处理三文鱼的卫生条件差,易滋生细菌,且你很难得知三文鱼的真正来历。 4. 冰鲜冰冻,揭猫腻 进口三文鱼有分冰鲜(0-4度)和冰冻(低于-18度)。冰鲜是让三文鱼在宰杀后短时间内处于低温状态,保持肉质柔软,又能防止细菌繁殖,保留了新鲜的味道。它的物流成本较高,所以售价高于冰冻三文鱼。冰冻三文鱼的过程会使鱼肉中的水分凝结产生冰晶,化冻的过程细胞部分破损,营养成分和风味会受到影响,但可保存较长时间!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-03-07

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