芹菜百合腰果米糊

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百合腰果炒芹菜是家常便饭了。加点香米打成糊？你试过吗，我也是抱着试试看的心态，结果，真的好喝哦~淡淡的青菜香气，低脂代餐营养~

芹菜百合腰果米糊的用料

大米 50g 芹菜 一根
干百合 10g 腰果 20g

芹菜百合腰果米糊的做法

#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解1

步骤1

芹菜去掉叶子洗净。切成小段。
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解2

步骤2

百合提前发水中泡发。泡发好洗净沥干水备用
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解3

步骤3

腰果洗净沥干水。
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解4

步骤4

大米淘洗干净。
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解5

步骤5

取出破壁机，依次加入芹菜，百合，腰果，大米
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解6

步骤6

加入水，至热饮最高水位线。大概1000毫升
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解7

步骤7

启动破壁机，选择米糊功能。
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解8

步骤8

大概20分钟后，程序结束会有提示音。
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解9

步骤9

取出根据个人口味加少许白糖调味。
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解10

步骤10

继续盖上盖子选择点动功能10秒钟搅打均匀即可~
#中粮我买，我是大美人#芹菜百合腰果米糊的做法图解11

步骤11

成品图~

芹菜百合腰果米糊的烹饪技巧

1.芹菜要选择水分大新鲜的芹菜哦~ 2.芹菜叶中心处的小嫩叶，可以不用摘掉。一起放入打成米糊即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-07

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 苦 一家三口 一人食 早餐

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