【减脂！腐皮虾卷】

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又是虾，为什么还是虾？ 当然了，和大家分享过 减脂期，鱼虾是最好的优质蛋白 既要身材美，又要吃的好，快动起手 和花卷爸一起行动起来吧 我是花卷爸，减脂&美食实践家 欢迎来撩V：SeedSugar

腐皮虾卷的用料

豆腐皮 2张 虾滑 100克

腐皮虾卷的做法

【减脂！腐皮虾卷】的做法图解1

步骤1

【准备食材】 豆腐皮2张、虾滑100克（虾滑可参考之前食谱）
【减脂！腐皮虾卷】的做法图解2

步骤2

【制作步骤】 豆腐皮铺平，加入虾滑
【减脂！腐皮虾卷】的做法图解3

步骤3

虾滑平铺均匀
【减脂！腐皮虾卷】的做法图解4

步骤4

卷成虾卷
【减脂！腐皮虾卷】的做法图解5

步骤5

包裹要紧致
【减脂！腐皮虾卷】的做法图解6

步骤6

锅上汽，蒸十分钟
【减脂！腐皮虾卷】的做法图解7

步骤7

放凉，切片
【减脂！腐皮虾卷】的做法图解8

步骤8

装盘，完成

腐皮虾卷的烹饪技巧

【制作技巧】 卷制虾卷，要尽量卷紧，蒸熟后口感更为紧致。 【花卷爸食评】 一道美食真的没那么复杂，关键在于你想不想做，一道美味低脂的腐皮虾卷，营养丰富，味道咸鲜，动起手来吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-01

©本菜谱的做法由 吃不胖的花卷爸 编写，未经授权不得转载

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