要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆

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菜谱都很简单，但是味道不错。

要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的用料

刀豆 300克 橄榄菜 适量
油，盐，鸡精，蒜泥 适量

要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的做法

要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的做法图解1

步骤1

刀豆洗干净
要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的做法图解2

步骤2

切成0.5厘米的小段
要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的做法图解3

步骤3

冷水下锅焯下刀豆。
要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的做法图解4

步骤4

蒜泥
要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的做法图解5

步骤5

热锅热油，放蒜泥炒出香味后，放入焯水过的刀豆。
要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的做法图解6

步骤6

加入橄榄菜，炒匀，加适量盐和鸡精调味。
要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的做法图解7

步骤7

盛出，橄榄菜炒刀豆。很下饭。

要吃两碗饭的橄榄菜炒刀豆的烹饪技巧

焯刀豆时，要加点盐。这样焯好的刀豆颜色比较好看
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-14

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