#换着花样吃早餐#

精品 独家
3.5万 浏览 867 收藏
收藏
一碗白饭的理想情人
一碗白饭的理想情人
＋ 关注


早餐比较简单，节约时间 准备了吐司，做了简单版的三明治，喜欢的可以试一试

吐司的用料

吐司面包 3片 西红柿 1个
鸡蛋 1个 生菜 2片
午餐肉 2片 低卡沙拉酱 适量
低脂奶粉 适量 保鲜膜 适量

吐司的做法

#换着花样吃早餐#的做法图解1

步骤1

准备食材: 吐司面包3片 鸡蛋1个 西红柿 1个 生菜2片 午餐肉2片 沙拉酱 低脂奶粉 保鲜膜
#换着花样吃早餐#的做法图解2

步骤2

吐司加热，午餐肉煎一下，再煎一个鸡蛋，我用的玉米油，也可以用橄榄油
#换着花样吃早餐#的做法图解3

步骤3

一片吐司上放生菜加一些沙拉酱，放在保鲜膜上
#换着花样吃早餐#的做法图解4

步骤4

放上午餐肉
#换着花样吃早餐#的做法图解5

步骤5

午餐肉上放一片西红柿，我又加了一点番茄酱，也可以不加 然后再放一片吐司面包，放上煎好的鸡蛋和一片生菜，最后再盖一片吐司面包就好了！用保鲜膜包起来，包的紧一些，包好以后用刀切开
#换着花样吃早餐#的做法图解6

步骤6

泡一杯牛奶，简单的早餐就好了！ 喜欢的试一下吧！！

吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 一碗白饭的理想情人 编写，未经授权不得转载

吐司的其他做法更多

上传我做的这道菜

吐司的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #换着花样吃早餐#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #换着花样吃早餐#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活