沙参玉竹鸡汤

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小純丫丫
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沙参玉竹汤清凉滋补的。沙参：润肺清心，益胃生津；而玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的。此款汤非常适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。综合与瘦肉一起煲，也可以鸡肉 或是排骨。滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润。其味道鲜美营养高。经常喝此汤，能养生、美容。是很多女人爱喝的养生美容汤。

沙参玉竹鸡汤的用料

鸡 半只 沙参 适量
玉竹 适量 红枣 8个
枸杞 少许 清水 适量
姜 适量 料酒 适量

沙参玉竹鸡汤的做法

沙参玉竹鸡汤的做法图解1

步骤1

鸡清洗干净 与清水一同入锅 加入 姜片料酒煮掉一遍血水
沙参玉竹鸡汤的做法图解2

步骤2

洗净的鸡放入砂锅 加入适量姜
沙参玉竹鸡汤的做法图解3

步骤3

沙参 玉竹 枸杞 红枣 洗净
沙参玉竹鸡汤的做法图解4

步骤4

一同放入砂锅中 加入适量清水
沙参玉竹鸡汤的做法图解5

步骤5

小火慢炖一个小时左右
沙参玉竹鸡汤的做法图解6

步骤6

炖煮了一个小时左右的鸡汤 鸡肉也烂啦♡
沙参玉竹鸡汤的做法图解7

步骤7

秋季必喝 广式沙参玉竹汤 老少皆宜！
沙参玉竹鸡汤的做法图解8

步骤8

天越来越冷啦～～ 要多喝汤哦❤︎

沙参玉竹鸡汤的烹饪技巧

菜品特色 烹饪简单、方便、美味、健康。 营养价值 滋养胃阴，和胃止呕。适用于胃阴不足所致呕吐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-13

©本菜谱的做法由 小純丫丫 编写，未经授权不得转载

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