咖喱鸡饭

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家里有生病的小朋友，每天低盐少油少脂，小朋友实在馋了，就给来个味重的咖喱鸡块吧

咖喱鸡饭的用料

鸡胸脯肉 2块 土豆 1个
胡萝卜 1根 咖喱块 2块
核桃油 少许

咖喱鸡饭的做法

咖喱鸡饭的做法图解1

步骤1

一个大土豆去皮切块泡水去淀粉，胡萝卜切滚刀块，半个洋葱切丁
咖喱鸡饭的做法图解2

步骤2

鸡脯肉切丁放入锅中煸炒
咖喱鸡饭的做法图解3

步骤3

加入洋葱碎炒香
咖喱鸡饭的做法图解4

步骤4

加入胡萝卜丁和土豆块翻炒一下
咖喱鸡饭的做法图解5

步骤5

加水大火焖煮10分钟左右
咖喱鸡饭的做法图解6

步骤6

加入咖喱块
咖喱鸡饭的做法图解7

步骤7

成品小朋友很喜欢

咖喱鸡饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-27

©本菜谱的做法由 果子 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 含蛋白 高VB3 养发

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