减脂午餐｜快手便当

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是芝士呀
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春天来了，夏天还会远嘛？抛弃上班族每天中午铁打的外卖 自己动手做超级简单的减脂午餐吧～

减脂午餐的用料

青虾 5只 西兰花 适量
笋片 适量 苹果 1个
小柿子 适量 金桔 适量

减脂午餐的做法

减脂午餐｜快手便当的做法图解1

步骤1

青虾去壳洗干净，西兰花切小朵洗干净，笋片清洗干净，然后下水焯熟捞出来过凉水
减脂午餐｜快手便当的做法图解2

步骤2

虾西兰花和笋用少许蚝油和味达美拌均匀撒上少许黑胡椒装入便当盒即可
减脂午餐｜快手便当的做法图解3

步骤3

最后苹果削皮，将小柿子和金桔统统放进去，打包带走 加油打工减肥人！

减脂午餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-29

©本菜谱的做法由 是芝士呀 编写，未经授权不得转载

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