三汁焖锅

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鲜美下饭的三汁焖锅，快做给自己和最爱的人吃吧
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三汁焖锅的用料

鸡翅 6个 大虾 50g
土豆 1个 胡萝卜 1根
青椒 1个 红椒 1个
火锅丸子 60g 姜 3g
料酒 40g 生抽 40g
胡椒粉 5g 洋葱 1个
辣椒粉 5g 盐 1g
老抽 10g 耗油 20g
番茄酱 20g 甜面酱 10g
黄豆酱 10g 淀粉 5g

三汁焖锅的做法

#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅的做法图解1

步骤1

鸡翅洗净两面划两刀，放入姜3g，料酒10g，生抽20g腌制20分钟
#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅的做法图解2

步骤2

虾去虾线，放入料酒10g，胡椒粉5g拌匀
#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅的做法图解3

步骤3

洋葱切小块
#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅的做法图解4

步骤4

土豆、胡萝卜切滚刀块
#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅的做法图解5

步骤5

青红椒切块，放入辣椒粉5g，盐1g拌匀
#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅的做法图解6

步骤6

酱汁：料酒20g，生抽20g，老抽10g，耗油20g，番茄酱20g，甜面酱10g，黄豆酱10g，淀粉5g拌匀
#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅的做法图解7

步骤7

锅入油，倒入洋葱、土豆、胡萝卜、青红椒炒匀
#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅的做法图解8

步骤8

倒入火锅丸子、鸡翅、虾炒匀
#吃出健康，解决假胖#三汁焖锅的做法图解9

步骤9

倒入酱汁，半碗水，中火焖20分钟就好啦~

三汁焖锅的烹饪技巧

焖的时候要关注水量哦，少的话再加一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-04

©本菜谱的做法由 爱生活的糯米糍儿 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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