无油鸡肉饼

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鲜嫩可口的鸡胸肉，加上适当的料理，以无油烹饪的手法带来健康和美味

无油鸡肉饼的用料

鸡胸肉 250克 玉米粒 100g
洋葱碎 50克 淀粉 7克
白芝麻 5克 蚝油 5毫升
盐 3g 白胡椒粉 2g
生抽 10ml 料酒 5ml

无油鸡肉饼的做法

无油鸡肉饼的做法图解1

步骤1

食材准备
无油鸡肉饼的做法图解2

步骤2

鸡胸肉先切成小丁，在剁成肉糜
无油鸡肉饼的做法图解3

步骤3

将肉糜放入大碗中，加入玉米粒、洋葱碎、淀粉、白芝麻、蚝油、盐、白胡椒粉、生抽和料酒,将食材沿顺时针方向搅打，直至上劲
无油鸡肉饼的做法图解4

步骤4

取适量食材揉搓成圆形，再用手掌按压成肉饼
无油鸡肉饼的做法图解5

步骤5

将制作好的肉饼均匀地摆放在铺有烘焙纸的蒸烤盘上
无油鸡肉饼的做法图解6

步骤6

将蒸烤盘放入方太小方盒中层
无油鸡肉饼的做法图解7

步骤7

选择空气炸模式，设置：160℃，12分钟，烹饪完成，即可享用
无油鸡肉饼的做法图解8

步骤8

享受美食吧~

无油鸡肉饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-11 · 上海

©本菜谱的做法由 方太幸福食光 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 一人食 假期 宅家/居家
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