健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬

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魔女～柒柒
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哈哈哈，不用一滴油，一滴水做得健康减脂点心，我家一周吃两次，真的超级无敌好吃的
参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#

香蕉燕麦麦芬的用料

香蕉 两根 鸡蛋 一个
花生酱 两勺 燕麦片 80克
泡打粉 两克 耐高温巧克力 30克

香蕉燕麦麦芬的做法

#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解1

步骤1

首先准备好食材，如图所示哈，
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解2

步骤2

把两根香蕉捣碎成泥再打入一个鸡蛋，
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解3

步骤3

接着加入80克即食燕麦片，两克泡打粉，（家里没有泡打粉用了酵母粉代替哈）接着充分搅拌均匀，
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解4

步骤4

再加入30克耐高温巧克力切碎成粒状，再搅拌均匀，
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解5

步骤5

接着再倒入锡纸杯中，摇晃均匀铺平，
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解6

步骤6

烤箱上下↕️管200度°预热10分钟后，把整理好的香蕉燕麦杯送入烤箱，烤20分钟，
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解7

步骤7

OKK，时间到，戴上手套从烤箱取出烤好的香蕉燕麦麦芬，
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解8

步骤8

哈哈哈，开吃了
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解9

步骤9

一口气吃掉了两个，太，太好吃了嘛，真的，答应厨娘，一定要去是做吃一次，真的很好吃
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解10

步骤10

上个做香蕉燕麦麦芬的全家福照片结束这道减脂期间吃得不会胖的零食代餐介绍，
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解11

步骤11

我家一周做两次的这个减脂期零食代餐～香蕉燕麦麦芬，简直太容易做了，就是有手就会，不信，亲们可以自己亲测一次做来尝尝看。
#安佳真草饲 营养护全家#健康减脂点心：香蕉燕麦麦芬的做法图解12

步骤12

再上一张健康减脂小点心～香蕉燕麦麦芬图，㊗️大家周末愉快哈！吃好，喝好，快乐长寿！

香蕉燕麦麦芬的烹饪技巧

没有什么小贴士呢，家里有烤箱或是空气炸锅的想吃又怕胖的朋友们都可以试做一次呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-05-17

©本菜谱的做法由 魔女～柒柒 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 烤 卡士 电器
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