牛肉卷豆腐抱蛋

牛肉卷豆腐抱蛋

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10分钟的懒人美食，上班族的快手美食～ 牛肉卷豆腐抱蛋，这个做法不允许你不知道！

牛肉卷豆腐抱蛋的用料

牛肉卷 300克 内脂豆腐 1盒
洋葱 半个 生抽 30毫升
酱油 20毫升 料酒 1勺
蜂蜜 3勺 罗勒碎 适量
鸡蛋 2个 现磨黑胡椒 适量

牛肉卷豆腐抱蛋的做法

牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解1

步骤1

洋葱洗净切丝
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗中 放入现磨黑胡椒搅打成蛋液
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解3

步骤3

平底锅放入少许牛油果油，放入洋葱炒香
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解4

步骤4

到入豆腐，切块
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解5

步骤5

豆腐周围码上牛肉卷
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解6

步骤6

淋入蛋液，放入以上调味料
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解7

步骤7

盖上锅盖焖至牛肉卷成熟即可
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解8

步骤8

满满的蛋白，低卡美味
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解9

步骤9

健身减脂期的小伙伴都适合哦
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解10

步骤10

搭配米饭绝了
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解11

步骤11

食材吸饱了汤汁
牛肉卷豆腐抱蛋的做法图解12

步骤12

快来试试吧～

牛肉卷豆腐抱蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-09-27

©本菜谱的做法由 Tina厨房日记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 焖 锅具 平底锅

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