金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼

金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼

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不开火料理又来啦， 金枪鱼+牛油果真的是绝配，快手美味，给生活增加点仪式感～

金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的用料

菠菜卷饼 2张 牛油果 1个
金枪鱼罐头 适量 溏心蛋 2个
柠檬汁 适量 海盐 少许
洋葱粉 适量 现磨黑胡椒 适量
小番茄 数个

金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法

金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解1

步骤1

卷饼两边卷起，用牙签固定
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解2

步骤2

放入空气炸锅，180摄氏度烤8分钟
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解3

步骤3

牛油果放入碗中，挤入适量柠檬汁防止氧化变色
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解4

步骤4

放入溏心蛋
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解5

步骤5

放入适量黑胡椒搅拌均匀
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解6

步骤6

在放入洋葱粉，海盐调味后拌均备用
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解7

步骤7

卷饼烤好后，去掉牙签
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解8

步骤8

放上牛油果鸡蛋酱
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解9

步骤9

再放入金枪鱼罐头（罐头提前搅拌均匀）
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解10

步骤10

点缀小番茄和薄荷叶
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解11

步骤11

这么一份元气满满的早餐就做好了
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解12

步骤12

营养健康，清爽不油腻
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解13

步骤13

好吃又好做
金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的做法图解14

步骤14

快来试试吧

金枪鱼牛油果鸡蛋酱脆卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-10-21

©本菜谱的做法由 Tina厨房日记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炸 拌 烤 电器
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