水嫩煎鸡胸肉排

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节后减脂

水嫩煎鸡胸肉排的用料

鸡大胸 2块 葱姜 适量
耗油 半勺 黑胡椒粉 少许
盐 适量克 糖 3克
淀粉 2汤勺 水 半饭碗克
生抽 半汤勺 植物油 半汤勺

水嫩煎鸡胸肉排的做法

水嫩煎鸡胸肉排的做法图解1

步骤1

洗净的鸡胸肉片成三片薄片
水嫩煎鸡胸肉排的做法图解2

步骤2

放屏幕上的调料抓匀，腌三十分钟以上，最佳冷藏腌一晚，也可以弄好了冷冻，下次直接煎
水嫩煎鸡胸肉排的做法图解3

步骤3

不粘锅喷油，中大火煎
水嫩煎鸡胸肉排的做法图解4

步骤4

鸡肉变色两面金黄即可出锅
水嫩煎鸡胸肉排的做法图解5

步骤5

我这做的两人份的哈
水嫩煎鸡胸肉排的做法图解6

步骤6

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水嫩煎鸡胸肉排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-03-06 · 广东省

©本菜谱的做法由 小米粒喂食记 编写，未经授权不得转载
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