墨西哥鸡肉玉米脆片

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简单易做的低脂版墨西哥鸡肉玉米脆片 特别适合在世界杯看球时候来上一餐 清新不油腻 好吃又解馋 用千岛源喷雾有机山茶油来做更是清爽不油腻 好吃无负担 ～
参与活动: #川菜之魂，有机新生！#

墨西哥鸡肉玉米脆片的用料

鸡胸肉 半块 玉米脆片 适量
西红柿 一个 洋葱 少半个
蒜 四五瓣 香菜 两根
柠檬 半个 牛油果 一个
马苏里拉奶酪 适量 干酪粉 适量
甜椒粉 适量 黑胡椒碎 适量
海盐 适量 料酒 两小勺
生抽 两小勺 红烧酱油 两小小勺
白砂糖 一小勺 千岛源喷雾有机山茶油 适量

墨西哥鸡肉玉米脆片的做法

墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解1

步骤1

准备好图中的千岛源喷雾有机山茶油和其它所有食材
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解2

步骤2

切好的鸡胸肉里 加入两小勺料酒 两小勺生抽
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解3

步骤3

然后拧入黑胡椒碎和多小半勺砂糖调味
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解4

步骤4

接着喷入适量千岛源喷雾有机山茶油 搅拌均匀 腌制入味
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解5

步骤5

把所有蔬菜和一部分洋葱放入碗里 压入蒜泥 挤入柠檬汁
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解6

步骤6

拧入黑胡椒碎和海盐调味 搅拌均匀备用
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解7

步骤7

锅中喷入适量千岛源喷雾有机山茶油 清爽不油腻 脱壳冷榨 零反式脂肪酸
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解8

步骤8

锅中放入腌制好的鸡胸肉 小火快速翻炒变色
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解9

步骤9

接着放入洋葱碎 蒜泥 和甜椒粉调味 翻炒均匀
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解10

步骤10

接着加入两小小勺红烧酱油上色
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解11

步骤11

依旧保持小火至快收汁
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解12

步骤12

最后撒入马苏里拉奶酪碎 然后关火加盖用余温融化完成
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解13

步骤13

把炒好的鸡肉 莎莎酱 牛油果泥 和玉米脆片一起放入盘里 然后撒入干酪粉
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解14

步骤14

简单好吃 清新不油腻
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解15

步骤15

特别适合在夏天配上啤酒愉快开吃
墨西哥鸡肉玉米脆片#川菜之魂 有机新生#的做法图解16

步骤16

如此夏日异国美味 你一定要试试～

墨西哥鸡肉玉米脆片的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-06-11 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 哦开一个 编写，未经授权不得转载
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