夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面

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低卡健康的夏日轻食，10分钟就可以搞定的快手餐，有颜值又健康特别适合减脂期享用。
参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

虾球彩蔬拌面的用料

鲜虾 200克 彩椒 100克
胡萝卜 100克 龙须面 100克
鸡蛋 2个 香油 15毫升
香醋 15毫升 生抽 15毫升

虾球彩蔬拌面的做法

#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解1

步骤1

将煮锅里的水煮开后倒入1勺料酒
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解2

步骤2

将处理好的鲜虾放入进行汆烫至卷起变色即可
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解3

步骤3

煮锅内放入适量的清水煮沸
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解4

步骤4

放入龙须面
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解5

步骤5

炖煮2分钟之后捞出过凉水
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解6

步骤6

将过完凉水的面条放入碗中
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解7

步骤7

倒入15毫升香油
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解8

步骤8

倒入15毫升生抽
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解9

步骤9

倒入15毫升香醋
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解10

步骤10

抓拌均匀
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解11

步骤11

抓拌好的面条放入盘中
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解12

步骤12

先铺上熟虾球
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解13

步骤13

铺上胡萝卜丝
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解14

步骤14

铺上彩椒丝
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解15

步骤15

鸡蛋煮熟之后切片放在上面
#食愈体态汁划# 夏日减脂餐|虾球彩蔬波奇面的做法图解16

步骤16

简单的一份凉拌面搞定，适合减脂期享用

虾球彩蔬拌面的烹饪技巧

配料表中的食材为两人份的，如果一人食份量可以减半
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-20 · 上海市

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 汆 炖 拌
上传我做的这道菜

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