蒜蓉秋葵

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笑涵
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蒜蓉秋葵的用料

秋葵 自己喜欢咯 蒜 一两瓣吧

蒜蓉秋葵的做法

步骤1

秋葵切漂亮的段，厚一点，薄了说是营养不好。开水烫一下。看见觉得秋葵颜色鲜灵的就好。

步骤2

蒜瓣切碎末，大火炝锅。香气出来就加秋葵进去，中小火，翻腾几下就好。不要担心不熟，久了反而不好吃。
蒜蓉秋葵的做法图解3

步骤3

出锅。我买的偏老，颜色重了。。。

蒜蓉秋葵的烹饪技巧

秋葵可是要小和色浅才好，硬的就老了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-14

©本菜谱的做法由 笑涵 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 一人食 素食者 炒 清淡

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