营养早餐食谱

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以前酒店做的就是这种营养早餐

营养早餐食谱的用料

豆沙包 3个 鸡蛋 1个
玉米面 1大勺 苹果 1个
酸奶 1杯 牛奶 1盒
面包 4片 豆浆 一杯

营养早餐食谱的做法

步骤1

超市买的速冻豆沙包或者蛋黄包，猪肉包拿出3个入蒸笼，鸡蛋也放进去蒸（鸡蛋羹或者整个的都行）

步骤2

东西蒸好后，舀一大勺玉米面粉用水搅和开倒入锅内，煮开就可以了（玉米面粥就是这么简单）

步骤3

鸡蛋羹拿出来调去米醋，香油，包子装盘，开吃

步骤4

推荐:1牛奶，鸡蛋，豆沙包，苹果！！2豆浆，猪肉包，鸡蛋，苹果！！3酸奶，蛋黄包，鸡蛋，苹果或者香蕉4面包，牛奶，鸡蛋，苹果！！5家里没有这些的随便吃吧，哈哈
营养早餐食谱的做法图解5

步骤5

没有牛奶，酸奶，也懒得打豆浆了，喝昨晚剩的玉米面粥吧

营养早餐食谱的烹饪技巧

自己随意搭配就可以了，不是所有都一块吃，哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-01-19

©本菜谱的做法由 yukigotan 编写，未经授权不得转载
分类： 主食

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