红米养生粥

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哈尼梯田红米，一千三百年来，生长在海拔一千八百米至两千米的云南哈尼梯田之上，粒粒皆为山泉灌溉。极不耐肥、一年一稻、天然微红。富含蛋白质、氨基酸、维生素等，营养价值远高于普通优质大米。熬出的粥很浓稠滑爽。

红米粥的用料

红米 60克 红豆 60克
红枣 适量 水 适量

红米粥的做法

红米养生粥的做法图解1

步骤1

准备食材
红米养生粥的做法图解2

步骤2

红米洗净
红米养生粥的做法图解3

步骤3

红米放入水中
红米养生粥的做法图解4

步骤4

放入红豆
红米养生粥的做法图解5

步骤5

放入红枣
红米养生粥的做法图解6

步骤6

大火煮开后撇去浮沫改小火
红米养生粥的做法图解7

步骤7

煮到浓稠为止

红米粥的烹饪技巧

红豆事先浸泡
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-18

©本菜谱的做法由 飘雪厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 一人食 煮 甜

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