紫薯蒸饺

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天使情人6666
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紫薯富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸

紫薯蒸饺的用料

面粉 500克 紫薯 50克
韭菜馅 150克

紫薯蒸饺的做法

紫薯蒸饺的做法图解1

步骤1

面团是用紫薯和的，加的开水和的面团，醒20分钟。
紫薯蒸饺的做法图解2

步骤2

韭菜和海米的馅。
紫薯蒸饺的做法图解3

步骤3

把醒好的面团戳成长条。
紫薯蒸饺的做法图解4

步骤4

切成小剂子。
紫薯蒸饺的做法图解5

步骤5

包上饺子。
紫薯蒸饺的做法图解6

步骤6

把所有的都包好，放入锅中蒸15分钟.
紫薯蒸饺的做法图解7

步骤7

蒸好的样子。
紫薯蒸饺的做法图解8

步骤8

可以吃了。

紫薯蒸饺的烹饪技巧

韭菜馅熟的快，不要蒸的太久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-24

©本菜谱的做法由 天使情人6666 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饺子 蒸 香

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