芦笋炒虾仁

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新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，具有较高营养价值。芦笋味道鲜美，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。这道炒菜营养丰富、健康美味

芦笋炒虾仁的用料

芦笋 200克 虾仁 100克
黑木耳 适量 油 适量
盐 适量 料酒 适量
生抽 适量

芦笋炒虾仁的做法

芦笋炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备食材

步骤2

虾仁用料酒、盐、生抽腌一下
芦笋炒虾仁的做法图解3

步骤3

芦笋切段
芦笋炒虾仁的做法图解4

步骤4

起油锅煸炒虾仁
芦笋炒虾仁的做法图解5

步骤5

等虾仁有点变色时放入黑木耳
芦笋炒虾仁的做法图解6

步骤6

放入芦笋
芦笋炒虾仁的做法图解7

步骤7

放盐
芦笋炒虾仁的做法图解8

步骤8

翻炒一会即可

芦笋炒虾仁的烹饪技巧

黑木耳事先泡发好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-13

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分类： 家常菜 炒 香 中国菜

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