紫薯彩豆消暑汤

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这是一款兼顾美容、减肥、消暑的汤品，冷热皆宜。我会告诉你我喝了它有变瘦吗？

紫薯彩豆消暑汤的用料

紫薯 1个 红豆，绿豆，薏米 个人喜好添加
莲子 6颗 百合 8瓣

紫薯彩豆消暑汤的做法

紫薯彩豆消暑汤的做法图解1

步骤1

紫薯削皮，切块
紫薯彩豆消暑汤的做法图解2

步骤2

紫薯洗净放入电饭煲中
紫薯彩豆消暑汤的做法图解3

步骤3

这是提前泡好的豆子、米、莲子、百合。把洗净的材料放进饭盒中，加入热水，两小时左右就泡好了。
紫薯彩豆消暑汤的做法图解4

步骤4

将泡好的豆子放入电饭煲中
紫薯彩豆消暑汤的做法图解5

步骤5

按下粥汤键～接下来就是等待了。大概半小时左右，断电。不开盖子，焖半小时左右。这样豆子会比较软烂。
紫薯彩豆消暑汤的做法图解6

步骤6

成品～

紫薯彩豆消暑汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-15

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分类： 煮 香

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