别名:茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节
热量:23大卡(100克可食部分)
分类: 蔬菜 ,水生蔬菜类
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。。
茭白,廋肉
胡萝卜,茭白,黑木耳,青辣椒,干花菇,酱油,醋,黄酒,白糖,水淀粉,盐,肥瘦猪肉
茭白,瘦肉,盐,蒜头,蚝油
牛脊肉或者牛腿肉,茭白,胡萝卜,灯笼青椒,蒜蓉,酱油,盐,鸡精
基围虾,茭白,盐,酒,葱姜
精瘦肉,茭白,甜椒,黑木耳,大葱,淀粉,蚝油,盐
茭白,大蒜,海鲜酱,生抽,白糖,鸡精,香葱
茭白,香菇,木耳,淀粉
猪里脊,秋木耳,茭白,青椒,鸡蛋清
茭白,瘦肉
瘦肉,茭白,黑木耳,盐,生抽,蘑菇精,淀粉,黄酒
五花肉,茭白,青红椒,姜蒜香葱
茭白,五花肉,盐,酱油,蒜,姜,干辣椒,青椒,鸡精
面粉,水,鸡蛋,盐,酱油,白胡椒粉,茭白,葱花,番茄酱或辣椒酱
猪肉,茭白,大香菇,淀粉,盐,鸡精,小葱,猪油,料酒
猪肉,杏鲍菇,茭白,酱油,蚝油,料酒(要多烧一会),辣椒,大葱,炸酱,糖,鸡精
花菇,茶树菇,黑木耳,胡萝卜,宾馆红肠,茭白,毛豆,洋葱,青椒
青椒,茭白,盐,味精,,味极鲜,花椒,辣椒面
茭白,油,糖,蚝油,生抽,老抽
茭白,五花肉,青椒,老抽,生抽,盐
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