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天天营养师
袁美cmyt冬瓜精肉汤
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下午茶香香,薯条来袭
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美国薯饼鸡肉轻食餐美国薯饼吃着很过瘾,不但形状整理得很“霸气”,更是用明显的土豆颗粒压制而成,吃着既有口感,又有乐趣。用薯饼搭配鸡胸肉和生菜做的轻食餐,好看又好吃。【做法】1.从冰箱冷冻室直接取出美国薯饼和黑椒鸡胸肉,两面刷油,入空气炸锅180度8分钟,中途5分钟时翻面;2.薯饼上研磨少许黑胡椒碎、鸡胸切块,搭配生菜即食。
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土豆鸡腿肉球🍗 表皮烤的焦香酥脆,一口咬下去土豆沙沙糯糯的
君允
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鸡胸肉卷薯条 把鸡胸肉洗干净沥干水分切片放入碗中,加1个蛋清、盐、生抽、料酒、蚝油、生姜粉和白胡椒粉,戴一次性手套反复抓拌均匀,腌制30分钟。空气炸锅烤盘铺上硅油纸撒上芝麻,放入鸡胸肉片卷的薯条,温度调185度,时间调15分钟,翻面温度不变,时间调10分钟装盘享用,家人们说又好看又好吃,我说向豆果美食的老师学的。
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20241027 星期日。农历九月廿五生活无需那么拥挤,把平淡琐碎的日子过成自己喜欢的样子,就从早餐开始。周日的早餐简单又简单蒸了土豆片,南瓜、自己做的全麦包茭白、玉米🌽、茄子土豆🥔切片片蒸熟压成泥蘑点海盐黑胡椒茭白汗蒸蒸熟放葱花和少许生抽百香果和桔子青葡萄🍇
B妈小厨
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周末的轻食早餐,美国薯饼轻食沙拉来一份
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