小心流鼻血~黑巧克力！

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黑巧克力中的多酚和黄酮类化合物的含量都很高，其中，多酚是很好的抗氧化剂，有助于保护心脏健康；黄酮类化合物有助于防止低密度脂蛋白胆固醇进 入心脏动脉壁。两个美国的研究报告指出，经常吃纯正的有机黑巧克力，可以增加“好”的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)的量。但通常的建议食用量是每天大约 40克。

创建时间:2012-03-19 | 最后更新:2017-01-15 | 浏览:3054 | 收藏:37

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