不“豆”你，就算吃再多也不胖！

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我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，大意为：五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。 常见的豆类有黄豆、绿豆、红豆、芸豆、黑豆、豌豆、鹰嘴豆、四季豆、豇豆、扁豆等等~

创建时间:2017-02-23 | 最后更新:2017-02-23 | 浏览:5499 | 收藏:321
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