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要说比爆炒、油煎健康的做法，“焖”一定不能少。不论是肉、菜自成一盘，还是肉菜完美混搭，在经过时间酝酿后，除了最大限度地保留了食物自身的营养外，还将其与汤汁完美融合，不仅健康又营养，还能让人食欲大增！
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