夏日解暑，我全靠它！

收藏
姣宝贝
姣宝贝
＋ 关注

炎炎夏日，每天我都被热的怀疑人生！不知道是不是因为太热的缘故，我觉得最近出现了睡眠不安、食欲不振、倦怠乏 力、水肿头晕等症状。我去看了中医，医生说烈日能导致人体五脏里心的活动异常，所有人会出现这些症状。所以人在夏季，为了预防和改善体力上的过度消耗，可常食用豆类或瓜类食物，其中苦瓜是必不可少的消暑益气、清热解毒的食 物。西瓜也是消暑的好食品，最外侧薄薄的绿皮是常用汉方药，称为"西瓜翠衣"，有解暑利尿作用，除了能消肿开胃、解除 人体的内热以外，对于高血压病、肾炎等疾病也有效。新鲜的西瓜翠衣可以煎汤 暍，也可晒干后放罐中密闭干燥保存。推荐夏季常用的食品还有柿子、冬瓜、 莲子、乌梅、冷豆腐等。这些食品的性质都属于"凉性"，所以都有解暑降压、清热解毒的作用。 西洋参属于"凉性"的汉方药，有"益气养阴”的作用，就是说能增强人体五脏六腑的功能，并有补充体液的作用服用西洋参对于改善酷暑时的倦怠感、咽干舌燥、便秘、低热等症状也有一定的效果。认为烈日能导致人体五脏里心的活动异常如果你也和我一样有这些症状，那不妨试试这些食物，推荐给大家哦！

创建时间:2019-08-05 | 最后更新:2019-08-06 | 浏览:2806 | 收藏:76

你当前的位置：豆果美食 > 菜谱 > 菜单 > 夏日解暑，我全靠它！

忘记密码 | 注册

使用社交账号登陆豆果美食